przeglądanie Kategoria

AKTYWNOŚĆ

Za młodzi na kanapę

U osób regularnie ćwiczących niższe jest ryzyko problemów somatycznych, np. zawału serca. Regularny trening wyraźnie wpływa na sprawność umysłową i pamięć oraz spowalnia…

Energia z asan

Jeszcze 15 lat temu jogę praktykowali głównie ci, którzy zafascynowani byli kulturą Dalekiego Wschodu. Dziś wyrażenia asana, kwiat lotosu czy pies z głową w dół są jasne…

Szał ciał

Co może pomóc obszarom ciała, z którymi dieta i ćwiczenia sobie nie radzą? Podpowiadamy, jak uporać się z wiotką, mało elastyczną skórą.